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今天，我要去万象城溜冰。我心里是又喜又怕：喜的是我终于可以去溜冰了，我从小到大这么多年了，今天我可是第一次来溜冰啊！

怕的是我连溜旱冰都不会，万一我在没有栏杆的地方摔倒了，那怎么办？还有，听说冰刀很厉害，被划了可好！不管了，上吧。入场前准备来到了溜冰场，我做的第一件事就是冲进男厕所，把短裤换成长裤，因为要是不穿长裤，可能腿上会“长”出“花”来哦！当我走出男厕所的时候，妈妈已经把装备给拿好了，我戴上了头盔，套上了护膝、护腕和护掌，穿上了溜冰鞋，宛如一个铠甲勇士。出现意外我进了溜冰场，差点屁股着地摔一跤。

我开始扶着栏杆慢慢地划，结果，我划也划不了，变成了进也不是退也不是，弄得我哭笑不得。看看周围的人，身轻如燕，而我只能像蜗牛般一步步挪回来。后来，我朋友拉着我溜。还没溜了几步，不知怎的，我和他都摔了一跤。这一跤摔得可不轻，我脸上的一块皮都擦破了，好在不是冰刀划的，不然我可能要破相了。教练来了“呼…呼…”刚扶着栏杆溜完了一圈的我，此时已经很累了，可这是教练来了，我也过来练。教练分别教了我滑倒后怎么样起来，怎么样蹬溜和怎么样靠惯性溜。

摔倒后，两手撑地，两脚弯曲，变换成蹲式，一脚踩地，两手放踩地之脚的膝盖上，用力起身；然后，用冰鞋前掌上突起的钢片，用力向后蹬，两脚呈外八，向前溜。所幸的是到了最后，我终于能一个人独立地溜冰了。

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